Táplálkozási programunk

Teljeskörű táplálkozási programot kínálunk minden vendégünknek, amiben nem csak leírjuk, hogy mit mikor egyél, hanem hasznos tudást biztosítunk, amivel mindig tudni fogod, hogy miből mennyit és hogyan kell fogyasztanod.

Vitaminok és ásványi anyagok

Ebben a kurzusban bemutatjuk nektek, hogy a testeteknek milyen alapvető tápanyagokra van szüksége és ezeket milyen forrásokból tudjátok bevinni és a leghatékonyabban étkezni a céljaitok maximalizálásához és az immunrendszeretek erősítéséhez

Nasi ötletek

Mindenkink vannak vágyai, ki az édességért él-hal, ki a sós finomságokért. Itt megtanítjuk nektek, hogy hogyan tudtok jó döntéseket hozni, amivel nem is csaltok a diétátokon és nem is kell sóvárognotok áhított harapnivalóitok után

Étrend készítés

Alap étrendet készítünk a célodnak megfelelően, legyen az fogyás, izom tömegnövelés vagy akár testkompozíció váltás. Beletartozik a mindennapi kozultáció, ha kérdésed van segítünk és ha valami nem a vártak szerint megy akkor korrigálunk

Recept gyűjtemény

Kaptok egy receptgyűjteményt, amivel kalória barátan elérhetitek céljaitokat és a mindennapi ízekről sem kell lemondani. Kcal-ra és makró tápanyagokra lebontva megadjuk, hogy még ezzel se kelljen törődnötök és csak élvezhessétek a finom ám egészséges falatokat

Bevásárlás

Segítünk a mindennapi bevásárlások lebonyolításában és segítünk, hogy egy átláthatóbb képet kapjatok, hogy mit hogyan érdemes vásárolni, hogy a lehető legjobban járjatok anyagilag is. Megmutatjuk, hogy hogyan lehet ésszerű döntéseket hozni a bevásárló kocsi mellől, hogy már ott elkezdjétek a tudatos életmódotokat.

Étrend készítés

Vitaminok és ásványi anyagok

Bevásárlás

Nasi ötletek

Recept gyűjtemény

A person stands in what appears to be a gym or fitness room holding a medicine ball. The background features shelving with various items, including a plant. Exercise equipment like a TRX band is visible, as well as a water bottle and workout benches.

Áraink

Kérdés esetén keressetek bátran

A gym setting featuring various fitness equipment, including kettlebells, stacked weight plates on a rack, dumbbells, and a medicine ball. The gym has a rugged, industrial vibe with black walls and a Bulldog Gear plyo box.